Mois sans tabac 2024

Le mois sans tabac, c’est tous les ans en novembre

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Vous n'étiez pas seul pour commencer, vous ne serez pas seul pour arrêter !

Pour cette 9ème édition VSA2 vous aide à relever le défi

Le mois sans tabac c’est une campagne nationale annuelle d’aide à l’arrêt du tabac, misant sur un élan collectif. C’est une étape importante, ayant prouvé son efficacité au fil des ans et qui nécessite d’être au plus proche des fumeurs pour les soutenir.

Arrêter de fumer pendant 30 jours vous donne 5 fois plus de chances d’arrêter définitivement. Cette année c’est à votre tour de franchir ce cap, libérez-vous de la dépendance : 30 jours pour dire adieu au tabac !

Votre santé est la première raison d'arrêter

Certains bénéfices de l’arrêt du tabac sont presque immédiatement ressentis par l’ex-fumeur :

 

• 20 minutes après la dernière cigarette : la pression sanguine et les pulsations du cœur, qui étaient modifiées à chaque cigarette fumée, ne sont plus perturbées. 
• 8 heures après la dernière cigarette : la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié et l’oxygénation des cellules redevient normale.
• 24 heures après la dernière cigarette : le corps ne contient plus de nicotine.
• 48 heures après la dernière cigarette : le goût et l’odorat s’améliorent.
• 72 heures après la dernière cigarette : respirer devient plus facile.
• 2 semaines après la dernière cigarette : le risque d’infarctus a commencé à diminuer car la coagulation s’est normalisée
• 3 mois après la dernière cigarette : la toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle.
   On marche plus facilement. On a plus d’énergie.
• 1 AN après la dernière cigarette, le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié
• 5 ANS après la dernière cigarette, le risque d’accident vasculaire cérébral redevient celui d’un non-fumeur.
• 15 ANS après la dernière cigarette, l’espérance de vie redevient presque identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé
 
• Vous stoppez le tabagisme passif pour votre entourage
• Vous retrouvez la liberté

Le tabac a un impact sur votre budget

À l’heure actuelle, le prix d’un paquet de cigarettes est d’environ 12 euros.

Si une personne fume 1 paquet par jour cela représente par an presque 4.400€

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Que feriez vous avec cette somme ?

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MILLIONS d’arbres sont détruits chaque années à cause de l’industrie du tabac

L’industrie du tabac est responsable de 5% de la déforestation mondiale

Tabac est responsable de déforestations impôrtantes

Le tabac a aussi un impact écologique

  • Un mégot met 12 ans pour se désagréger
  • Un arbre est perdu pour chaque 300 cigarettes produite soit 1,5 cartouche
  • 200.000 hectares de forêts sont coupées tous les ans à cause de la culture du tabac 
  • Le séchage des feuilles de tabac libère des gaz polluants qui contribuent au réchauffement climatique
  • Cette industrie entraine aussi par an : la perte de 22 milliards de tonnes d’eau et de l’émission de 84 millions de tonnes de CO2.
  • Les coûts associés au nettoyage des produits du tabac qui sont jetés incombent aux contribuables plutôt qu’à l’industrie qui est à l’origine du problème.

Liens utiles

Site Ameli.fr :  conseils pour arrêter de fumer et prise en charge par la CPAM des traitements de substitution au tabac
https://www.ameli.fr/isere/assure/sante/themes/tabac/astuces-arreter-fumer-sevrage

autopsie d'une cigarette
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